
脑科学与教育:睡眠影响记忆和情绪?
内容提要: ◾睡眠对记忆的长期巩固不可或缺,通过睡眠恢复突触稳态。 ◾睡眠剥夺会产生负面情绪的增加,如睡眠对青少年学生焦虑敏感情绪有影响。 原文链接: http...
内容提要: ◾睡眠对记忆的长期巩固不可或缺,通过睡眠恢复突触稳态。 ◾睡眠剥夺会产生负面情绪的增加,如睡眠对青少年学生焦虑敏感情绪有影响。 原文链接: http...
内容提要: ◾本篇为《睡眠对大脑的影响》的部分内容,主要从生理层面、认知层面、社会层面介绍睡眠的影响。 ◾睡眠可以促进体力和精力恢复,保护大脑和提高记忆力,增强...
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内容提要: ◾本篇为《睡眠对大脑的影响》的部分内容,主要介绍睡眠的生理机制。 ◾睡眠不足可导致认知功能障碍、警觉性和行为控制能力降低,从而导致工作效率降低,甚至...