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脑科学与教育:睡眠的四个阶段

内容提要:

◾本篇为《睡眠对大脑的影响》的部分内容,主要介绍睡眠的生理机制。

◾睡眠不足可导致认知功能障碍、警觉性和行为控制能力降低,从而导致工作效率降低,甚至由于判断和决策失误而导致严重的安全生产事故。

◾睡眠的生理机制可以用脑电图来表示,根据脑电图对睡眠进行研究可以将睡眠分为四个阶段。

脑科学与教育:睡眠的四个阶段

脑科学与教育:睡眠的四个阶段

原文链接:

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